今日の体操
Posted at 03/11/13 [固定リンク] [コメント(0)] [トラックバック(0)]
冬の時期しか運動をしないので、基礎体力をつけるためにジム通いを始めました。
バイク30分+マシン10種 … 普段使わない筋肉も使ったので、体のバランスが…。(;_;)
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